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5 sucos "matadores de barriga" ensinados pela nutricionista Gabriela Zugliane

por Paulo Nobuo

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Mesmo quem já aposta em uma alimentação balanceada com cardápio rico em nutrientes e sua a camisa na academia sabe que eliminar os quilinhos extras na região abdominal não é das tarefas mais fáceis. Uma boa opção para turbinar o processo de emagrecimento é investir em bebidas saudáveis que servem como aliadas da dieta. Confira abaixo 5 sucos "matadores de barriga" ensinados pela nutricionista Gabriela Zugliane em seu perfil no Instagram:

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Suco detox com beterraba: 2 peras + 1/2 pepino + 1 beterraba pequena + 1 punhado de hortelã + 1 folha grande de couve + espinafre e salsão + 2 colheres de sopa de semente de linhaça germinada + 1 pedaço pequeno de gengibre

Suco de hibisco com abacaxi: 2 fatias de abacaxi + 2 cm de gengibre batidos com o chá de hibiscos ( 300ml de água fervido com 3 colheres de sopa de gengibre)

Suco de uva com limão: 50 ml de água + 100 ml de suco de uva integral + 2 limões + 2 folhas de hortelã + 2 cm de gengibre

Suco detox verde: 2 cenouras + 3 laranjas + 2 maçãs pequenas + 1 pepino e meio + 1 pedaço pequeno de gengibre + 1 limão + 1 folha de couve grande + 1 punhado de hortelã + 1 punhado cheio de agrião + 1 punhado cheio de salsão + 2 colheres e meia de sopa de linhaça germinada

Suco detox misturado: Maçã + pepino + espinafre + salsão + limão + leite de nozes + 1 banana pequena

Aprenda receita de suco que ajuda a turbinar o bronzeado:

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