5 remédios naturais que ajudam a aliviar a dor de estômago
Aqui está, uma lista de 5 alimentos naturais que você possui em sua casa, e que vão lhe ajudar a aliviar muitos tipos de desconforto no estômago.
Gengibre
Além de suas propriedades anti-inflamatórias e outros benefícios para saúde, o gengibre auxilia na digestão e pode aliviar dores de estômago, além de possuir propriedades para aumentar sucos digestivos e neutralizar os ácidos do estômago. O gengibre fresco é a forma mais potente deste alimento, e você pode fazer dele um delicioso chá.
Hortelã
Como o gengibre, a hortelã fresca é um ótimo alimento para resolver seus problemas de estômago, e tudo que você vai precisar é de um copo de água morna e alguns ramos de hortelã para fazer um chá. A hortelã também melhora o fluxo da bile, um fluído que age como emulsificante e atua na digestão de gorduras através da ação da lípase, uma enzima produzida pelo pâncreas.
Camomila
A camomila acalma a musculatura do trato digestivo, que relaxa as contrações que transportam alimentos através do estômago e intestino delgado, o que vai diminuir espasmos e cólicas que podem causar angústia.
O chá de camomila não só acalma o estômago, mas também pode acalmar os nervos. Se você está tendo problemas para dormir, além de uma dor de estômago, chá de camomila pode ser exatamente o que você precisa.
Água com limão
O limão é uma das frutas mais versáteis que você pode ter em sua casa. Se você não tem hortelã, gengibre, ou outras ervas, basta espremer meio limão em um copo com água morna para tratar alguns problemas estomacais. A composição atômica da água com limão é semelhante à saliva e ao ácido clorídrico dos sucos digestivos.
Bicarbonato de sódio
Muitos dos antiácidos presentes no mercado são, basicamente, apenas bicarbonato de sódio. Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água morna, para aliviar a azia e indigestão.
Nota: os alimentos listados acima são formas naturais de tratar um problema estomacal momentâneo. Se os sintomas de indigestão estão relacionados com a doença do refluxo gastroesofágico, procure um especialista de saúde de sua preferência para que seu caso seja adequadamente avaliado.
Referências treehugger.com; wisebread.com
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